楊揚陽 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊揚陽新北市
ID 241812

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5.1 km | 00:34:29 | 06:48/km

日期: 2015-10-13 16:48 - 地點: 碧華國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 06'47" / 06'51" / 06'47" / 06'29" / 06'48" / 13'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 46.73 km

ADIDAS B40269 累積 : 46.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和 Ho kim 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'51"	00:13'38"
3	06'47"	00:20'25"
4	06'29"	00:26'54"
5	06'48"	00:33'42"
5.1	14'32"	00:34'31"

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