10.6 km | 01:03:16 | 05:59/km日期: 2022-10-17 23:20 - 地點: 湖口 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 11538 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'46" / 05'49" / 06'08" / 06'03" / 05'45" / 05'44" / 05'43" / 05'28" / 05'48" / 06'25" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1001 / 1001 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2002 | 190 / 88 |
| 3 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 3002 | 186 / 86 |
| 4 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 4003 | 183 / 88 |
| 5 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 5003 | 182 / 94 |
| 6 | | 05'46" (+00'14") | 1002 / 6006 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 7008 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'32" | 1002 / 8010 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'54" (+00'22") | 1001 / 9012 | 179 / 94 |
| 10 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 10013 | 174 / 86 |
| 11 | | 06'37" (+01'05") | 535 / 10548 | 178 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.50 km 
迪卡儂KALEJI 輕量緩震KALEJI 累積 :
806.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 06'08" | 00:17'43" |
| 4 | 06'03" | 00:23'46" |
| 5 | 05'45" | 00:29'31" |
| 6 | 05'44" | 00:35'15" |
| 7 | 05'43" | 00:40'58" |
| 8 | 05'28" | 00:46'26" |
| 9 | 05'48" | 00:52'14" |
| 10 | 06'25" | 00:58'39" |
| 10.5 | 08'24" | 01:03'16" |
展開計圈分析
留言 
