10.1 km | 00:48:19 | 04:46/km日期: 2022-10-15 06:46 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 08'38" / 09'49" / 04'56" / 05'12" / 05'24" / 06'45" / 04'13" / 04'22" / 04'11" / 07'17" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 09'49" | 00:18'27" |
| 3 | 04'56" | 00:23'23" |
| 4 | 05'12" | 00:28'35" |
| 5 | 05'24" | 00:33'59" |
| 6 | 06'45" | 00:40'44" |
| 7 | 04'13" | 00:44'57" |
| 8 | 04'22" | 00:49'19" |
| 9 | 04'11" | 00:53'30" |
| 10 | 07'17" | 01:00'47" |
| 10.1 | 13'54" | 01:02'34" |
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