7.2 km | 00:34:51 | 04:50/km日期: 2022-10-14 16:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'02" / 04'53" / 04'55" / 04'51" / 04'56" / 04'48" / 04'33" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'05") | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'53" | 00:09'55" |
| 3 | 04'55" | 00:14'50" |
| 4 | 04'51" | 00:19'41" |
| 5 | 04'56" | 00:24'37" |
| 6 | 04'48" | 00:29'25" |
| 7 | 04'33" | 00:33'58" |
| 7.2 | 04'33" | 00:34'52" |
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