12.7 km | 01:16:51 | 06:04/km日期: 2015-10-11 06:42 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'36" / 06'03" / 05'56" / 06'46" / 05'43" / 06'13" / 05'48" / 06'05" / 06'13" / 06'39" / 06'21" / 06'10" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.79 km 
ASICS GEL-EXALT 累積 :
1091.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'03" | 00:11'39" |
| 3 | 05'56" | 00:17'35" |
| 4 | 06'46" | 00:24'21" |
| 5 | 05'43" | 00:30'04" |
| 6 | 06'13" | 00:36'17" |
| 7 | 05'48" | 00:42'05" |
| 8 | 06'05" | 00:48'10" |
| 9 | 06'13" | 00:54'23" |
| 10 | 06'39" | 01:01'02" |
| 11 | 06'21" | 01:07'23" |
| 12 | 06'10" | 01:13'33" |
| 12.7 | 05'02" | 01:16'51" |
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