4.4 km | 00:41:08 | 09:16/km日期: 2022-10-15 20:52 - 平均心率: 106 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 09'05" / 09'13" / 09'12" / 09'06" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+01'21") | 435 / 4435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'13" | 00:18'18" |
| 3 | 09'12" | 00:27'30" |
| 4 | 09'06" | 00:36'36" |
| 4.4 | 10'27" | 00:41'09" |
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