阿宗 2022/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿宗基隆
ID 573392

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10.0 km | 00:52:36 | 05:15/km

日期: 2022-10-18 03:56 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'19" / 05'01" / 05'05" / 05'07" / 05'24" / 05'18" / 05'20" / 05'12" / 05'29" / 05'19" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.75 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃柏昇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'01"	00:10'20"
3	05'05"	00:15'25"
4	05'07"	00:20'32"
5	05'24"	00:25'56"
6	05'18"	00:31'14"
7	05'20"	00:36'34"
8	05'12"	00:41'46"
9	05'29"	00:47'15"
10	05'19"	00:52'34"
10.0	06'20"	00:52'38"

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