6.2 km | 00:37:13 | 05:57/km日期: 2022-10-13 20:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'34" / 05'24" / 05'30" / 07'07" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'58") | 559 / 559 |
2 | | 05'48" (+00'25") | 456 / 1016 |
3 | | 05'37" (+00'14") | 461 / 1477 |
4 | | 05'34" (+00'11") | 458 / 1936 |
5 | | 05'36" (+00'13") | 457 / 2393 |
6 | | 05'34" (+00'11") | 457 / 2850 |
7 | | 05'31" (+00'08") | 459 / 3310 |
8 | | 05'25" (+00'02") | 462 / 3772 |
9 | | 05'23" | 460 / 4233 |
10 | | 05'29" (+00'06") | 461 / 4694 |
11 | | 05'33" (+00'10") | 450 / 5145 |
12 | | 07'20" (+01'57") | 1000 / 6145 |
13 | | 08'08" (+02'45") | 102 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'38" | 00:11'42" |
3 | 05'34" | 00:17'16" |
4 | 05'24" | 00:22'40" |
5 | 05'30" | 00:28'10" |
6 | 07'07" | 00:35'17" |
6.2 | 07'35" | 00:37'10" |