9.2 km | 03:08:34 | 20:33/km日期: 2022-10-16 08:59 - 總爬升: 583 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 18382 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'13" / 23'28" / 31'18" / 17'31" / 13'47" / 12'17" / 17'35" / 15'57" / 41'06" / 42'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" | 1000 / 1000 | 150 / 80 |
| 2 | | 26'01" (+17'48") | 1000 / 2000 | 85 / 44 |
| 3 | | 29'24" (+21'11") | 1002 / 3003 | 86 / 39 |
| 4 | | 17'37" (+09'24") | 1000 / 4004 | 100 / 56 |
| 5 | | 13'23" (+05'10") | 1000 / 5005 | 114 / 65 |
| 6 | | 12'21" (+04'08") | 1000 / 6005 | 105 / 76 |
| 7 | | 17'44" (+09'31") | 1000 / 7005 | 106 / 52 |
| 8 | | 17'41" (+09'28") | 1000 / 8005 | 122 / 46 |
| 9 | | 39'22" (+31'09") | 1000 / 9005 | 80 / 31 |
| 10 | | 38'51" (+30'38") | 169 / 9175 | 78 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 23'28" | 00:31'41" |
| 3 | 31'18" | 01:02'59" |
| 4 | 17'31" | 01:20'30" |
| 5 | 13'47" | 01:34'17" |
| 6 | 12'17" | 01:46'34" |
| 7 | 17'35" | 02:04'09" |
| 8 | 15'57" | 02:20'06" |
| 9 | 41'06" | 03:01'12" |
| 9.2 | 41'52" | 03:08'34" |
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