11.4 km | 03:25:45 | 18:02/km日期: 2022-10-13 13:59 - 總爬升: 552 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'15" / 10'52" / 89'52" / 09'53" / 134'16" / 16'26" / 27'20" / 12'55" / 15'25" / 11'17" / 13'16" / 117'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'41" (+11'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'31" (+04'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'25" (+06'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'32" (+11'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'54" (+03'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'24" (+05'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'16" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'15" (+03'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01:58'14" (+48'24") | 407 / 11407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 492.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 10'52" | 00:20'07" |
| 3 | 89'52" | 01:49'59" |
| 4 | 09'53" | 01:59'52" |
| 5 | 134'16" | 04:14'08" |
| 6 | 16'26" | 04:30'34" |
| 7 | 27'20" | 04:57'54" |
| 8 | 12'55" | 05:10'49" |
| 9 | 15'25" | 05:26'14" |
| 10 | 11'17" | 05:37'31" |
| 11 | 13'16" | 05:50'47" |
| 11.4 | 117'41" | 06:38'41" |
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