巫鴻儀 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

巫鴻儀彰化
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21.7 km | 02:28:24 | 06:49/km

日期: 2015-10-11 05:33 - 卡路里: 1318 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'40" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 05'56" / 05'40" / 13'40" / 06'04" / 06'32" / 13'32" / 06'16" / 04'52" / 04'48" / 05'00" / 12'56" / 04'24" / 04'44" / 04'56" / 09'32" / 05'12" / 05'16" / 05'35" /

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早鳥團練

10月累積里程 : 284.21 km

美津濃 X10 累積 : 212.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), nice999(LDS超馬團) 和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

溪湖人那個是上次聚餐說好要團練，哇也好想去丫

2015-10-12 12:56 ·

G r a c e 哇! 好壯觀丫

2015-10-12 14:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'08"	00:12'48"
3	06'00"	00:18'48"
4	06'08"	00:24'56"
5	05'56"	00:30'52"
6	05'40"	00:36'32"
7	13'40"	00:50'12"
8	06'04"	00:56'16"
9	06'32"	01:02'48"
10	13'32"	01:16'20"
11	06'16"	01:22'36"
12	04'52"	01:27'28"
13	04'48"	01:32'16"
14	05'00"	01:37'16"
15	12'56"	01:50'12"
16	04'24"	01:54'36"
17	04'44"	01:59'20"
18	04'56"	02:04'16"
19	09'32"	02:13'48"
20	05'12"	02:19'00"
21	05'16"	02:24'16"
21.7	05'35"	02:28'24"

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