10.7 km | 01:39:39 | 09:16/km日期: 2022-10-16 22:11 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 11'36" / 09'23" / 08'26" / 07'58" / 08'56" / 08'44" / 09'09" / 09'18" / 09'00" / 09'34" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'33" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'09" (+02'11") | 747 / 10747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 09'23" | 00:20'59" |
| 3 | 08'26" | 00:29'25" |
| 4 | 07'58" | 00:37'23" |
| 5 | 08'56" | 00:46'19" |
| 6 | 08'44" | 00:55'03" |
| 7 | 09'09" | 01:04'12" |
| 8 | 09'18" | 01:13'30" |
| 9 | 09'00" | 01:22'30" |
| 10 | 09'34" | 01:32'04" |
| 10.7 | 10'10" | 01:39'40" |
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