7.5 km | 00:34:39 | 04:36/km日期: 2022-10-12 20:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 04'38" / 04'42" / 04'41" / 08'41" / 04'35" / 07'37" / 04'13" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'49") | 531 / 7531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'42" | 00:09'20" |
| 3 | 04'41" | 00:14'01" |
| 4 | 08'41" | 00:22'42" |
| 5 | 04'35" | 00:27'17" |
| 6 | 07'37" | 00:34'54" |
| 7 | 04'13" | 00:39'07" |
| 7.5 | 05'03" | 00:41'48" |
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