6.0 km | 00:39:42 | 06:36/km日期: 2022-10-14 07:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'40" / 06'20" / 05'40" / 06'10" / 06'26" / 07'33" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'34") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'20" | 00:14'00" |
| 3 | 05'40" | 00:19'40" |
| 4 | 06'10" | 00:25'50" |
| 5 | 06'26" | 00:32'16" |
| 6 | 07'33" | 00:39'49" |
| 6.0 | 06'31" | 00:39'54" |
展開計圈分析
留言 
