7.0 km | 00:34:25 | 04:54/km日期: 2022-11-08 21:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'48" / 04'54" / 04'56" / 05'01" / 04'51" / 05'03" / 04'48" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'19" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'54" | 00:09'42" |
| 3 | 04'56" | 00:14'38" |
| 4 | 05'01" | 00:19'39" |
| 5 | 04'51" | 00:24'30" |
| 6 | 05'03" | 00:29'33" |
| 7 | 04'48" | 00:34'21" |
| 7.0 | 03'20" | 00:34'23" |
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