10.2 km | 00:57:51 | 05:41/km日期: 2022-10-12 08:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'26" / 05'50" / 05'31" / 05'35" / 05'22" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 05'33" / 05'27" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
433.55 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
486.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'50" | 00:13'16" |
| 3 | 05'31" | 00:18'47" |
| 4 | 05'35" | 00:24'22" |
| 5 | 05'22" | 00:29'44" |
| 6 | 05'24" | 00:35'08" |
| 7 | 05'24" | 00:40'32" |
| 8 | 05'25" | 00:45'57" |
| 9 | 05'33" | 00:51'30" |
| 10 | 05'27" | 00:56'57" |
| 10.2 | 05'01" | 00:57'43" |
展開計圈分析
留言 
