施隆志 2015/11/15 訓練日誌

施隆志台南
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施隆志

10.0 km | 01:06:12 | 06:36/km

日期: 2015-11-15 06:10 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'56" / 05'57" / 06'02" / 05'55" / 06'38" / 06'53" / 06'39" / 07'24" / 08'01" / 06'33" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 34.71 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

董永彰, 騎跑和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'57"	00:11'53"
3	06'02"	00:17'55"
4	05'55"	00:23'50"
5	06'38"	00:30'28"
6	06'53"	00:37'21"
7	06'39"	00:44'00"
8	07'24"	00:51'24"
9	08'01"	00:59'25"
10	06'33"	01:05'58"
10.0	12'22"	01:06'12"

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成績 : 01:07:05

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