7.6 km | 00:40:12 | 05:16/km日期: 2022-10-11 05:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 09'40" / 05'41" / 05'35" / 06'06" / 04'32" / 04'35" / 09'04" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'18") | 619 / 7619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 05'41" | 00:15'21" |
| 3 | 05'35" | 00:20'56" |
| 4 | 06'06" | 00:27'02" |
| 5 | 04'32" | 00:31'34" |
| 6 | 04'35" | 00:36'09" |
| 7 | 09'04" | 00:45'13" |
| 7.6 | 08'03" | 00:50'13" |
展開計圈分析
留言 
