5.3 km | 00:39:45 | 07:30/km日期: 2022-10-12 17:25 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'15" / 07'31" / 07'37" / 07'05" / 07'07" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'15") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'31" | 00:15'46" |
| 3 | 07'37" | 00:23'23" |
| 4 | 07'05" | 00:30'28" |
| 5 | 07'07" | 00:37'35" |
| 5.3 | 07'20" | 00:39'48" |
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