tw yi 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

tw yi 高雄
ID 240407

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4.3 km | 00:53:04 | 12:15/km

日期: 2015-10-16 20:23 - 地點: 後勁溪河濱步道 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 13'34" / 13'11" / 11'16" / 11'33" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'23"

(13'23")

13'29" (+02'10")

992 / 992

2

13'10"

(26'33")

13'06" (+01'47")

1004 / 1996

3

11'20"

(37'53")

11'19"

1000 / 2997

4

11'41"

(49'34")

11'35" (+00'16")

1008 / 4005

5

03'30"

(53'04")

10'46"

325 / 4330

與老婆健走，心情好！

10月累積里程 : 16.82 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	13'11"	00:26'45"
3	11'16"	00:38'01"
4	11'33"	00:49'34"
4.3	10'34"	00:53'04"

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