8.3 km | 00:44:45 | 05:23/km日期: 2022-10-09 19:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 8602 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'26" / 05'23" / 05'18" / 05'18" / 05'22" / 05'25" / 05'20" / 05'21" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 1000 | 189 / 97 |
2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 | 193 / 94 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3001 | 192 / 96 |
4 | | 05'21" | 1002 / 4003 | 192 / 96 |
5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5004 | 192 / 96 |
6 | | 05'25" (+00'04") | 1002 / 6007 | 192 / 95 |
7 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 7009 | 191 / 95 |
8 | | 05'22" (+00'01") | 1001 / 8010 | 192 / 96 |
9 | | 05'11" | 279 / 8290 | 194 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'23" | 00:10'49" |
3 | 05'18" | 00:16'07" |
4 | 05'18" | 00:21'25" |
5 | 05'22" | 00:26'47" |
6 | 05'25" | 00:32'12" |
7 | 05'20" | 00:37'32" |
8 | 05'21" | 00:42'53" |
8.3 | 06'24" | 00:44'45" |