3.0 km | 00:24:01 | 07:57/km日期: 2022-10-12 05:29 - 地點: +66 - 天氣: cool - 平均心率: 184 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4800 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 08'15" / 07'58" / 07'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+00'35") | 1001 / 1001 | 198 / 61 |
| 2 | | 07'58" (+00'19") | 1001 / 2003 | 200 / 62 |
| 3 | | 07'39" | 1002 / 3005 | 201 / 64 |
| 4 | | 08'46" (+01'07") | 13 / 3018 | 154 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'58" | 00:16'13" |
| 3 | 07'40" | 00:23'53" |
| 3.0 | 07'12" | 00:24'01" |
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