10.1 km | 01:08:52 | 06:49/km日期: 2022-10-10 06:11 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'49" / 05'38" / 06'36" / 07'04" / 07'00" / 07'40" / 06'26" / 07'23" / 06'19" / 08'46" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+01'15") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'38" | 00:12'27" |
| 3 | 06'36" | 00:19'03" |
| 4 | 07'04" | 00:26'07" |
| 5 | 07'00" | 00:33'07" |
| 6 | 07'40" | 00:40'47" |
| 7 | 06'26" | 00:47'13" |
| 8 | 07'23" | 00:54'36" |
| 9 | 06'19" | 01:00'55" |
| 10 | 08'46" | 01:09'41" |
| 10.1 | 07'02" | 01:10'23" |
展開計圈分析
留言 
