Connie Hsiao 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Connie Hsiao 新北市
ID 150417

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4.2 km | 00:23:43 | 05:37/km

日期: 2015-10-11 07:05 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 05'32" / 05'48" / 05'17" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'32")

05'32" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'20")

05'47" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'17"

(22'37")

05'17"

1000 / 4000

5

01'05"

(23'43")

05'10"

211 / 4211

10月累積里程 : 117.26 km

TCX 上傳 | 9 years ago

寶芸說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'32"	00:11'33"
3	05'48"	00:17'21"
4	05'17"	00:22'38"
4.2	05'11"	00:23'44"

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