5.3 km | 01:07:08 | 12:38/km日期: 2022-10-09 20:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 12'53" / 09'59" / 12'19" / 35'51" / 12'39" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" (+05'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'48" (+01'49") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.97 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
770.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 09'59" | 00:22'52" |
| 3 | 12'19" | 00:35'11" |
| 4 | 35'51" | 01:11'02" |
| 5 | 12'39" | 01:23'41" |
| 5.3 | 11'50" | 01:27'22" |
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