9.3 km | 00:58:40 | 06:18/km日期: 2022-10-10 09:38 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'22" / 06'24" / 06'24" / 06'26" / 06'00" / 06'11" / 05'53" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 295 / 9295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'24" | 00:13'17" |
| 3 | 06'22" | 00:19'39" |
| 4 | 06'24" | 00:26'03" |
| 5 | 06'24" | 00:32'27" |
| 6 | 06'26" | 00:38'53" |
| 7 | 06'00" | 00:44'53" |
| 8 | 06'11" | 00:51'04" |
| 9 | 05'53" | 00:56'57" |
| 9.3 | 05'48" | 00:58'40" |
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