12.8 km | 00:57:17 | 04:28/km日期: 2022-10-10 07:00 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 04'25" / 04'23" / 04'18" / 04'55" / 04'42" / 04'29" / 04'34" / 04'27" / 04'12" / 04'10" / 04'34" / 04'31" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'19") | 3883 / 3883 |
| 2 | | 04'43" (+00'30") | 1532 / 5416 |
| 3 | | 04'23" (+00'10") | 992 / 6408 |
| 4 | | 04'42" (+00'29") | 980 / 7389 |
| 5 | | 04'13" | 1539 / 8928 |
| 6 | | 04'21" (+00'08") | 3882 / 12811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 04'18" | 00:13'06" |
| 4 | 04'55" | 00:18'01" |
| 5 | 04'42" | 00:22'43" |
| 6 | 04'29" | 00:27'12" |
| 7 | 04'34" | 00:31'46" |
| 8 | 04'27" | 00:36'13" |
| 9 | 04'12" | 00:40'25" |
| 10 | 04'10" | 00:44'35" |
| 11 | 04'34" | 00:49'09" |
| 12 | 04'31" | 00:53'40" |
| 12.8 | 04'09" | 00:57'02" |
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