4.3 km | 00:26:35 | 06:13/km日期: 2022-10-13 18:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'03" / 04'50" / 06'49" / 05'24" / 16'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'27") | 380 / 380 |
| 2 | | 03'39" (+00'05") | 390 / 770 |
| 3 | | 30'03" (+26'29") | 50 / 820 |
| 4 | | 03'34" | 380 / 1200 |
| 5 | | 03'34" | 390 / 1590 |
| 6 | | 16'47" (+13'13") | 90 / 1680 |
| 7 | | 03'38" (+00'04") | 380 / 2060 |
| 8 | | 03'48" (+00'14") | 390 / 2450 |
| 9 | | 25'05" (+21'31") | 100 / 2550 |
| 10 | | 03'45" (+00'11") | 390 / 2940 |
| 11 | | 33'48" (+30'14") | 30 / 2970 |
| 12 | | 03'38" (+00'04") | 390 / 3360 |
| 13 | | 20'10" (+16'36") | 50 / 3410 |
| 14 | | 03'43" (+00'09") | 380 / 3790 |
| 15 | | 25'24" (+21'50") | 40 / 3830 |
| 16 | | 03'37" (+00'03") | 390 / 4220 |
| 17 | | 01:14'31" (+10'57") | 50 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'50" | 00:09'53" |
| 3 | 06'49" | 00:16'42" |
| 4 | 05'24" | 00:22'06" |
| 4.3 | 16'36" | 00:26'35" |
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