6.4 km | 00:53:29 | 08:24/km日期: 2022-06-12 17:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 7654 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'52" / 06'43" / 06'47" / 08'06" / 08'03" / 12'17" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 1000 | 153 / 94 |
2 | | 06'42" | 1002 / 2002 | 169 / 87 |
3 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 3003 | 170 / 85 |
4 | | 08'02" (+01'20") | 1002 / 4005 | 150 / 82 |
5 | | 08'03" (+01'21") | 1001 / 5007 | 147 / 84 |
6 | | 12'19" (+05'37") | 1001 / 6008 | 111 / 72 |
7 | | 13'09" (+06'27") | 348 / 6356 | 112 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'43" | 00:13'35" |
3 | 06'47" | 00:20'22" |
4 | 08'06" | 00:28'28" |
5 | 08'03" | 00:36'31" |
6 | 12'17" | 00:48'48" |
6.4 | 13'06" | 00:53'29" |