6.6 km | 00:57:04 | 08:41/km日期: 2022-06-19 17:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 8130 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'16" / 08'14" / 07'10" / 07'24" / 08'40" / 11'13" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 1000 | 162 / 84 |
2 | | 08'14" (+01'04") | 1001 / 2002 | 161 / 74 |
3 | | 07'10" | 1001 / 3003 | 172 / 80 |
4 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 4004 | 164 / 80 |
5 | | 08'48" (+01'38") | 1000 / 5005 | 146 / 77 |
6 | | 11'13" (+04'03") | 1000 / 6005 | 114 / 77 |
7 | | 12'10" (+05'00") | 558 / 6563 | 82 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 08'14" | 00:15'30" |
3 | 07'10" | 00:22'40" |
4 | 07'24" | 00:30'04" |
5 | 08'40" | 00:38'44" |
6 | 11'13" | 00:49'57" |
6.6 | 12'37" | 00:57'04" |