6.2 km | 00:53:23 | 08:35/km日期: 2022-07-09 18:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 8084 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 06'04" / 07'38" / 07'36" / 07'37" / 09'12" / 11'37" / 16'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 | 151 / 108 |
2 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 2001 | 168 / 77 |
3 | | 07'34" (+01'29") | 1000 / 3001 | 167 / 78 |
4 | | 07'42" (+01'37") | 1000 / 4002 | 166 / 78 |
5 | | 09'54" (+03'49") | 1003 / 5005 | 130 / 77 |
6 | | 11'13" (+05'08") | 1000 / 6006 | 121 / 73 |
7 | | 15'04" (+08'59") | 210 / 6216 | 207 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 07'38" | 00:13'42" |
3 | 07'36" | 00:21'18" |
4 | 07'37" | 00:28'55" |
5 | 09'12" | 00:38'07" |
6 | 11'37" | 00:49'44" |
6.2 | 16'52" | 00:53'23" |