Una(豬媽咪) 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Una(豬媽咪) 彰化
ID 126573

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7.0 km | 00:44:52 | 06:24/km

日期: 2015-10-11 06:34 - 地點: 體育場 - 天氣: 風金套 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8138 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'21" / 06'23" / 06'20" / 06'27" / 06'26" / 06'27" / 06'23" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'17"

1008 / 1008

179 / 88

2

06'23"

(12'44")

06'21" (+00'04")

1003 / 2012

180 / 87

3

06'23"

(19'07")

06'20" (+00'03")

1005 / 3017

180 / 87

4

06'28"

(25'35")

06'24" (+00'07")

1007 / 4025

181 / 85

5

06'22"

(31'57")

06'20" (+00'03")

1004 / 5029

181 / 86

展開計圈分析

彰化

Una(豬媽咪)

·

順順的，慢慢凸完～

10月累積里程 : 100.44 km

愛迪達型號累積 : 620.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

家芸, 柯銘祥(培英慢跑) 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Una(豬媽咪) 嘻…嘻…

2015-10-11 15:21 ·

柯銘祥(培英慢跑) 午安，輕鬆跑！慢慢的跑！

2015-10-11 15:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'23"	00:12'44"
3	06'20"	00:19'04"
4	06'27"	00:25'31"
5	06'26"	00:31'57"
6	06'27"	00:38'24"
7	06'23"	00:44'47"
7.0	08'05"	00:44'52"

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