5.3 km | 00:44:44 | 08:27/km日期: 2022-10-15 07:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 09'11" / 07'19" / 07'43" / 08'52" / 08'11" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+05'02") | 140 / 5140 |
| 7 | | 11'23" (+03'57") | 152 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'19" | 00:16'30" |
| 3 | 07'43" | 00:24'13" |
| 4 | 08'52" | 00:33'05" |
| 5 | 08'11" | 00:41'16" |
| 5.3 | 11'55" | 00:44'46" |
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