11.1 km | 01:27:23 | 07:53/km日期: 2015-10-16 06:39 - 總爬升: 273 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 77 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 08'23" / 07'10" / 06'56" / 07'42" / 06'54" / 06'55" / 07'14" / 07'23" / 07'57" / 07'34" / 11'35" / 26'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.81 km 
赤足 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'10" | 00:15'33" |
| 3 | 06'56" | 00:22'29" |
| 4 | 07'42" | 00:30'11" |
| 5 | 06'54" | 00:37'05" |
| 6 | 06'55" | 00:44'00" |
| 7 | 07'14" | 00:51'14" |
| 8 | 07'23" | 00:58'37" |
| 9 | 07'57" | 01:06'34" |
| 10 | 07'34" | 01:14'08" |
| 11 | 11'35" | 01:25'43" |
| 11.1 | 26'02" | 01:27'23" |
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