4.2 km | 00:33:21 | 07:51/km日期: 2022-10-08 21:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 12'48" / 07'29" / 07'14" / 07'22" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+04'43") | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 07'29" | 00:20'17" |
| 3 | 07'14" | 00:27'31" |
| 4 | 07'22" | 00:34'53" |
| 4.2 | 11'55" | 00:37'46" |
留言 
