素娟 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

素娟新竹
ID 40434

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10.8 km | 01:11:22 | 06:35/km

日期: 2015-10-11 08:13 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'39" / 07'12" / 06'03" / 05'55" / 08'26" / 06'09" / 06'09" / 06'27" / 06'38" / 06'52" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'42")

991 / 991

2

07'18"

(13'51")

07'13" (+01'19")

1009 / 2001

3

06'03"

(19'54")

06'02" (+00'08")

1000 / 3001

4

05'55"

(25'49")

05'54"

1000 / 4002

5

08'26"

(34'15")

08'20" (+02'26")

1011 / 5014

展開計圈分析

新竹

素娟

·

10月累積里程 : 153.55 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 9 years ago

Susan Su (新竹路跑社), JACKYHUANG 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'12"	00:13'51"
3	06'03"	00:19'54"
4	05'55"	00:25'49"
5	08'26"	00:34'15"
6	06'09"	00:40'24"
7	06'09"	00:46'33"
8	06'27"	00:53'00"
9	06'38"	00:59'38"
10	06'52"	01:06'30"
10.8	05'57"	01:11'22"

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朋友動態

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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成績 : 01:07:05

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