9.5 km | 01:20:30 | 08:26/km日期: 2022-10-10 05:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'31" / 06'52" / 07'47" / 08'48" / 08'07" / 10'23" / 07'46" / 09'25" / 08'51" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'41") | 531 / 9531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'52" | 00:15'23" |
| 3 | 07'47" | 00:23'10" |
| 4 | 08'48" | 00:31'58" |
| 5 | 08'07" | 00:40'05" |
| 6 | 10'23" | 00:50'28" |
| 7 | 07'46" | 00:58'14" |
| 8 | 09'25" | 01:07'39" |
| 9 | 08'51" | 01:16'30" |
| 9.5 | 07'33" | 01:20'31" |
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