9.3 km | 00:59:01 | 06:21/km日期: 2022-10-09 09:36 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'53" / 07'27" / 06'07" / 06'30" / 06'09" / 06'18" / 06'23" / 06'00" / 06'12" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 293 / 9293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'27" | 00:14'20" |
| 3 | 06'07" | 00:20'27" |
| 4 | 06'30" | 00:26'57" |
| 5 | 06'09" | 00:33'06" |
| 6 | 06'18" | 00:39'24" |
| 7 | 06'23" | 00:45'47" |
| 8 | 06'00" | 00:51'47" |
| 9 | 06'12" | 00:57'59" |
| 9.3 | 05'47" | 00:59'41" |
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