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正文
新竹
ID 163181
144 位追隨者
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正文
47.3 km
|
03:45:14
|
12.6 km/h
日期:
2022-10-08 06:37
-
總爬升:
865 m
-
卡路里:
709 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'01"
(03'01")
20.00 (-11.30)
1001 / 1001
2
05'47"
(08'48")
10.40 (-20.90)
1001 / 2003
3
04'46"
(13'34")
12.63 (-18.67)
1001 / 3004
4
03'15"
(16'49")
18.65 (-12.65)
1007 / 4012
5
03'29"
(20'18")
17.31 (-14.00)
1003 / 5015
展開計圈分析
6
02'12"
(22'30")
27.48 (-3.82)
1001 / 6016
7
03'28"
(25'58")
17.39 (-13.91)
1001 / 7018
8
02'13"
(28'11")
27.27 (-4.03)
1000 / 8018
9
04'35"
(32'46")
13.19 (-18.12)
1005 / 9024
10
02'58"
(35'44")
20.34 (-10.97)
1003 / 10027
11
03'07"
(38'51")
19.46 (-11.84)
1006 / 11033
12
03'14"
(42'05")
18.65 (-12.65)
1003 / 12037
13
06'53"
(48'58")
8.74 (-22.57)
1000 / 13038
14
07'24"
(56'22")
8.13 (-23.18)
1002 / 14040
15
04'54"
(01:01'16")
12.29 (-19.02)
1001 / 15042
16
04'32"
(01:05'48")
13.28 (-18.02)
1003 / 16045
17
04'40"
(01:10'28")
12.90 (-18.40)
1002 / 17048
18
02'29"
(01:12'57")
24.32 (-6.98)
1002 / 18050
19
02'47"
(01:15'44")
21.69 (-9.62)
1003 / 19054
20
06'13"
(01:21'57")
9.73 (-21.57)
1007 / 20062
21
02'50"
(01:24'47")
21.30 (-10.00)
1002 / 21064
22
21'07"
(01:45'54")
2.85 (-28.45)
1002 / 22066
23
04'57"
(01:50'51")
12.20 (-19.10)
1005 / 23072
24
03'51"
(01:54'42")
15.72 (-15.58)
1008 / 24080
25
05'51"
(02:00'33")
10.29 (-21.02)
1001 / 25081
26
04'18"
(02:04'51")
14.01 (-17.30)
1002 / 26084
27
04'17"
(02:09'08")
14.06 (-17.24)
1002 / 27087
28
04'38"
(02:13'46")
13.00 (-18.31)
1001 / 28088
29
02'48"
(02:16'34")
21.56 (-9.75)
1001 / 29089
30
04'38"
(02:21'12")
13.04 (-18.26)
1004 / 30094
31
04'15"
(02:25'27")
14.17 (-17.13)
1001 / 31095
32
12'39"
(02:38'06")
4.76 (-26.55)
1001 / 32097
33
03'35"
(02:41'41")
16.82 (-14.48)
1000 / 33097
34
03'35"
(02:45'16")
16.90 (-14.40)
1007 / 34105
35
03'21"
(02:48'37")
18.09 (-13.21)
1005 / 35111
36
03'20"
(02:51'57")
18.09 (-13.21)
1001 / 36112
37
02'46"
(02:54'43")
21.82 (-9.49)
1000 / 37112
38
08'17"
(03:03'00")
7.27 (-24.03)
1002 / 38115
39
03'04"
(03:06'04")
19.67 (-11.63)
1004 / 39119
40
02'34"
(03:08'38")
23.53 (-7.77)
1006 / 40126
41
04'39"
(03:13'17")
12.95 (-18.35)
1002 / 41128
42
03'29"
(03:16'46")
17.31 (-14.00)
1001 / 42130
43
02'43"
(03:19'29")
22.36 (-8.94)
1006 / 43137
44
01'56"
(03:21'25")
31.30
1003 / 44140
45
03'09"
(03:24'34")
19.15 (-12.16)
1004 / 45144
46
03'10"
(03:27'44")
19.05 (-12.26)
1000 / 46145
47
04'11"
(03:31'55")
14.40 (-16.90)
1003 / 47148
48
13'19"
(03:45'14")
0.58 (-30.72)
129 / 47277
10月累積里程 :
62.75 km
TCR AD PRO
MW Watch 上傳
| 2 years ago
Kung
,
Kris Tsai
和其他
4
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
7.8 %
2
10.6
5.2 %
3
12.6
5.1 %
4
18.0
-5.0 %
5
19.3
6.0 %
6
27.9
-3.3 %
7
16.9
3.8 %
8
24.7
-3.4 %
9
22.9
9.7 %
10
13.6
-7.7 %
11
18.8
3.8 %
12
19.0
3.8 %
13
8.7
10.8 %
14
8.8
13.2 %
15
11.1
12.0 %
16
15.5
-5.2 %
17
11.8
6.8 %
18
20.9
-5.0 %
19
29.8
-7.7 %
20
11.0
9.4 %
21
20.0
-4.6 %
22
10.5
11.2 %
23
2.9
5.4 %
24
15.7
4.5 %
25
12.9
-5.7 %
26
11.4
7.1 %
27
18.8
-6.4 %
28
13.2
6.4 %
29
13.1
-4.1 %
30
16.0
-4.0 %
31
16.9
-3.2 %
32
8.5
-2.1 %
33
6.6
-6.4 %
34
11.3
7.2 %
35
28.8
-5.4 %
36
16.5
-1.8 %
37
19.4
4.5 %
38
15.2
4.8 %
39
8.7
8.1 %
40
20.2
-5.1 %
41
17.6
-5.5 %
42
15.3
2.7 %
43
17.7
6.2 %
44
23.8
-3.9 %
45
32.1
-1.6 %
46
18.8
-6.4 %
47
18.7
10.2 %
48
14.6
-2.3 %
47.3
-3.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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01:05:32
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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00:05:05
|
25:12/km
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00:28:07
|
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
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00:35:24
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00:31:47
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00:04:35
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01:01:39
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