3.0 km | 00:24:35 | 08:10/km日期: 2022-10-09 05:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 08'07" / 08'19" / 08'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'19" | 00:16'26" |
| 3 | 08'05" | 00:24'31" |
| 3.0 | 06'16" | 00:24'35" |
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