6.0 km | 00:37:33 | 06:14/km日期: 2022-10-08 17:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6616 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'18" / 05'08" / 05'12" / 06'09" / 06'37" / 08'32" / 36'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'09") | 1002 / 1002 | 191 / 98 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2003 | 195 / 99 |
3 | | 05'16" (+00'08") | 1001 / 3005 | 194 / 97 |
4 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 4006 | 176 / 92 |
5 | | 06'41" (+01'33") | 1000 / 5006 | 169 / 88 |
6 | | 08'49" (+03'41") | 1001 / 6007 | 151 / 75 |
7 | | 14'51" (+09'43") | 10 / 6017 | 93 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'08" | 00:10'26" |
3 | 05'12" | 00:15'38" |
4 | 06'09" | 00:21'47" |
5 | 06'37" | 00:28'24" |
6 | 08'32" | 00:36'56" |
6.0 | 34'38" | 00:37'33" |