10.1 km | 02:05:06 | 12:25/km日期: 2022-10-08 20:07 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 14'31" / 11'39" / 12'00" / 19'22" / 11'55" / 08'37" / 15'00" / 12'36" / 09'00" / 09'14" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'44" (+06'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'21" (+10'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'55" (+03'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'00" (+06'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'36" (+04'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'00" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'13" (+00'37") | 1000 / 10000 |
11 | | 14'07" (+05'31") | 69 / 10069 |
手錶戴在女王手上,所以數據是她的。可以參考的是里程數與時間。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.18 km 母子鱷魚第三代(黃) 41/42 累積 :
584.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 11'39" | 00:26'10" |
3 | 12'00" | 00:38'10" |
4 | 19'22" | 00:57'32" |
5 | 11'55" | 01:09'27" |
6 | 08'37" | 01:18'04" |
7 | 15'00" | 01:33'04" |
8 | 12'36" | 01:45'40" |
9 | 09'00" | 01:54'40" |
10 | 09'14" | 02:03'54" |
10.1 | 14'00" | 02:04'52" |