5.2 km | 00:30:41 | 05:56/km日期: 2022-10-07 20:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'10" / 06'30" / 06'06" / 06'03" / 05'39" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'11" (+00'28") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'52" (+00'09") | 335 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'30" | 00:11'40" |
| 3 | 06'06" | 00:17'46" |
| 4 | 06'03" | 00:23'49" |
| 5 | 05'39" | 00:29'28" |
| 5.2 | 06'19" | 00:30'30" |
留言 
