5.1 km | 00:35:34 | 06:57/km日期: 2022-10-10 17:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 07'21" / 06'57" / 07'13" / 06'51" / 06'21" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'11") | 115 / 5115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'57" | 00:14'18" |
| 3 | 07'13" | 00:21'31" |
| 4 | 06'51" | 00:28'22" |
| 5 | 06'21" | 00:34'43" |
| 5.1 | 07'30" | 00:35'35" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
