3.0 km | 00:23:39 | 07:51/km日期: 2022-10-09 06:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'14" / 07'32" / 07'44" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+03'46") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'32" | 00:15'46" |
| 3 | 07'44" | 00:23'30" |
| 3.0 | 10'57" | 00:23'38" |
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