Shine Chen 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
ID 95668

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10.0 km | 00:55:12 | 05:30/km

日期: 2015-10-08 18:03 - 地點: 很多妹的館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'03" / 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'25" / 05'21" / 05'19" / 04'26" /

高雄

Shine Chen

Co 說推

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三鐵抱佛腳之跑步訓練~~

10月累積里程 : 129.01 km

MIZUNO WAVE AMULET5 累積 : 1011.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾子齊, chenx2chin 和其他 37 人說推

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觀看另 2 則留言

俊偉比賽加油～催落～

2015-10-09 17:10 ·

1 個人推

Shine Chen 俊偉哥，謝謝鼓勵^^

2015-10-10 23:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'36"	00:11'39"
3	05'35"	00:17'14"
4	05'29"	00:22'43"
5	05'28"	00:28'11"
6	05'24"	00:33'35"
7	05'24"	00:38'59"
8	05'25"	00:44'24"
9	05'21"	00:49'45"
10	05'19"	00:55'04"
10.0	04'49"	00:55'12"

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