黃揚權 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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10.1 km | 01:05:45 | 06:31/km

日期: 2015-10-09 20:24 - 地點: 大臺北都會公園 Central Park - 卡路里: 650.196 Cal

Pace: 05'58" / 05'32" / 05'34" / 06'03" / 06'04" / 07'46" / 08'50" / 06'44" / 06'31" / 06'11" / 07'06" /

10k健康

10月累積里程 : 276.50 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

黃揚權, 賴正浩和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'32"	00:11'30"
3	05'34"	00:17'04"
4	06'03"	00:23'07"
5	06'04"	00:29'11"
6	07'46"	00:36'57"
7	08'50"	00:45'47"
8	06'44"	00:52'31"
9	06'31"	00:59'02"
10	06'11"	01:05'13"
10.1	07'01"	01:05'45"

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