7.3 km | 00:41:05 | 05:36/km日期: 2022-10-11 18:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'55" / 05'11" / 05'15" / 05'07" / 05'07" / 05'03" / 05'57" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'51" (+05'48") | 322 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'11" | 00:11'06" |
| 3 | 05'15" | 00:16'21" |
| 4 | 05'07" | 00:21'28" |
| 5 | 05'07" | 00:26'35" |
| 6 | 05'03" | 00:31'38" |
| 7 | 05'57" | 00:37'35" |
| 7.3 | 10'51" | 00:41'05" |
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