10.0 km | 00:48:05 | 04:48/km日期: 2022-10-06 19:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'30" / 04'24" / 04'15" / 05'46" / 06'09" / 04'52" / 04'37" / 05'27" / 05'00" / 1070'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'19") | 428 / 428 |
| 2 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 1428 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 2428 |
| 4 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 3428 |
| 5 | | 05'56" (+01'36") | 1000 / 4428 |
| 6 | | 04'57" (+00'37") | 1000 / 5428 |
| 7 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 6428 |
| 8 | | 04'34" (+00'14") | 436 / 6864 |
| 9 | | 04'52" (+00'32") | 410 / 7275 |
| 10 | | 05'31" (+01'11") | 1000 / 8275 |
| 11 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 9275 |
| 12 | | 04'16" | 729 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'24" | 00:08'54" |
| 3 | 04'15" | 00:13'09" |
| 4 | 05'46" | 00:18'55" |
| 5 | 06'09" | 00:25'04" |
| 6 | 04'52" | 00:29'56" |
| 7 | 04'37" | 00:34'33" |
| 8 | 05'27" | 00:40'00" |
| 9 | 05'00" | 00:45'00" |
| 10.0 | 04'15" | 00:49'17" |
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