12.3 km | 01:12:50 | 05:54/km日期: 2022-10-06 05:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'41" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 05'50" / 05'49" / 05'42" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'17" / 04'54" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'16" (+04'22") | 317 / 12317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.27 km 
【母子鱷魚】 跟上來勁速跑鞋-白(1) 累積 :
693.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'12" | 00:13'53" |
| 3 | 06'04" | 00:19'57" |
| 4 | 06'00" | 00:25'57" |
| 5 | 05'50" | 00:31'47" |
| 6 | 05'49" | 00:37'36" |
| 7 | 05'42" | 00:43'18" |
| 8 | 05'32" | 00:48'50" |
| 9 | 05'29" | 00:54'19" |
| 10 | 05'26" | 00:59'45" |
| 11 | 05'17" | 01:05'02" |
| 12 | 04'54" | 01:09'56" |
| 12.3 | 09'19" | 01:12'54" |
留言 
展開計圈分析
